"Sosyal apne": Hafta sonu partileri uykuyu bozuyor

Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak, belki bir kadeh fazladan şarap veya bira içmek ve Cumartesi veya Pazar günleri geç kalkmak: Çoğu kişi için bu, hafta sonunun bir parçası. Ancak hayatın bu ritmi, daha önce hafife alınan bir sağlık riski oluşturabilir. Avustralya'daki Flinders Üniversitesi'ndeki uluslararası bir araştırma ekibi, yeni tanımlanan bir uyku bozukluğu türü olan "sosyal uyku apnesi" konusunda uyarıyor.

Dünya çapında 70.000'den fazla kişiden alınan verilerle yapılan bir çalışma, obstrüktif uyku apnesine özgü solunum durmalarının hafta sonları hafta içine göre önemli ölçüde daha sık meydana geldiğini göstermektedir. Özellikle geç yatma, alkol tüketimi ve düzensiz uyku düzenleri riski artırmaktadır. Sonuçlar, American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine dergisinde yayınlanmıştır.

Obstrüktif uyku apnesinde (OUA), hava yolları uyku sırasında tekrar tekrar daralır veya kapanır ve uykuyu bozar. Bu durum gündüz yorgunluğuna, konsantrasyon güçlüğüne ve hatta ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bu bozukluk kalp hastalığı, diyabet, depresyon, bunama ve trafik kazası riskini artırır. En kötü durumda ise ani kalp ölümüne yol açabilir. Uyku apnesi yaygın görülen ancak genellikle fark edilmeyen bir hastalık olarak kabul edilir. Dünya çapında yaklaşık bir milyar insanın etkilendiği tahmin edilmektedir.

"Uyku apnesi zaten önemli bir halk sağlığı sorunu, ancak bulgularımız gerçek boyutunun hafife alındığını gösteriyor," diyor FHMRI Uyku Sağlığı Araştırma Merkezi'nden başyazar Dr. Lucia Pinilla. "Çoğu klinik tanı testi genellikle hafta içi tek bir akşam gerçekleştiriliyor ve bu nedenle artık 'sosyal apne' olarak adlandırdığımız hafta sonu etkisini hesaba katamıyor."